Krouživý pohyb očí

Proč to trénovat

Plynulé sledování je jiný oční systém než sakády, které používáš při čtení, ale oba pohání stejné svaly. Sledování kruhu posiluje jemné ovládání očí a omezuje zadrhávání a přestřelování, které ti na dlouhých řádcích rozbíjí rytmus.