Värm upp
Cirkelrörelser
Mjuka cirklar
Följ en punkt som rör sig i en cirkel. Tränar mjuka följerörelser och ögonkontroll.
Börja träna — gratisDärför ska du träna det här
Mjuka följerörelser är ett annat system än sackaderna du använder när du läser, men båda styrs av samma ögonmuskler. Att följa en cirkel stärker den flytande ögonkontrollen och minskar hacket och överskjutningarna som bryter din rytm på långa rader.
Värm upp
Mjuka upp ögonmusklerna innan du läser.