الإحماء
حركة العين الدائرية
دوائر انسيابية
تابع نقطة ترسم دائرة. يدرب التتبع السلس والتحكم في حركة العين.
ابدأ التدريب مجانالماذا هذا التمرين
التتبع السلس (المتابعة المتواصلة) نظام مختلف عن القفزات التي تستخدمها عينك في القراءة، لكن كليهما يعتمد على العضلات نفسها. التتبع الدائري يقوي التحكم الانسيابي في العين ويخفف التعثر وتجاوز الهدف، وهما ما يكسر إيقاعك في السطور الطويلة.
الإحماء
أرخ عضلات عينيك قبل القراءة.