Κυκλική κίνηση ματιών

Γιατί να το εξασκήσεις

Η ομαλή παρακολούθηση (συνεχής κίνηση του βλέμματος) είναι διαφορετικό σύστημα από τις σακκαδικές κινήσεις που χρησιμοποιείς στο διάβασμα, όμως και τα δύο βασίζονται στους ίδιους μυς. Η κυκλική παρακολούθηση δυναμώνει τον ρευστό έλεγχο των ματιών και περιορίζει τα κοφτά και υπερβολικά άλματα που σου χαλάνε τον ρυθμό στις μεγάλες γραμμές.