Tachi

חימום

תנועת עיניים מעגלית

מעגלים חלקים

עקבו אחרי נקודה שנעה במעגל. מאמן מעקב חלק ושליטה בעיניים.

התחילו להתאמן — בחינם

למה לתרגל את זה

מעקב חלק (עקיבה רציפה) הוא מערכת נפרדת מהסקאדות שמשמשות אתכם בקריאה, אבל שתיהן נשענות על אותם שרירי עיניים. מעקב מעגלי מחזק שליטה זורמת בעין ומפחית את הגמגום ואת קפיצות היתר ששוברים את הקצב בשורות ארוכות.

חימום

שחררו את שרירי העיניים לפני הקריאה.

תשעה תרגילים, שלוש מיומנויות