Bemelegítés
13 pontos szemtorna
Melegítsd be a szemed
Vezesd végig a tekinteted a képernyő 13 rögzített pontján. Ellazítja a szemizmokat olvasás előtt.
Kezdd el ingyenMiért érdemes gyakorolni
A szemmozgató izmoknak ugyanúgy jólesik a bemelegítés tartós munka előtt, mint bármely más izomcsoportnak. Egypercnyi irányított mozgás csökkenti a megerőltetést, felkészíti a szemet az egyenletes olvasásra, és segít, hogy tovább bírd fáradtság nélkül.
Bemelegítés
Lazítsd el a szemizmaidat olvasás előtt.