Riscaldamento
Riscaldamento 13 punti
Riscalda gli occhi
Sposta lo sguardo su 13 punti fissi sullo schermo. Scioglie i muscoli oculari prima di leggere.
Inizia ad allenarti — gratisPerché allenarlo
I muscoli extraoculari beneficiano di un riscaldamento come ogni altro gruppo muscolare prima del lavoro prolungato. Un minuto di movimento strutturato riduce la tensione, prepara gli occhi a una lettura stabile e ti permette sessioni più lunghe senza affaticarti.
Riscaldamento
Sciogli i muscoli degli occhi prima di leggere.