砂時計フォーカス

なぜきたえるの？

近くと遠くに交互にピントを合わせると、水晶体の厚みを調節する毛様体筋が働きます。どんな筋肉も同じ姿勢を続けるとこわばるもの。このトレーニングはそれをほぐし、長く読んでいるとたまる疲れをやわらげます。