Panaskan badan
Senaman Mata 13 Titik
Panaskan mata anda
Gerakkan pandangan melalui 13 titik tetap di sekeliling skrin. Melonggarkan otot mata sebelum membaca.
Mula berlatih — percumaMengapa latih ini
Otot luar mata mendapat manfaat daripada pemanasan, sama seperti kumpulan otot lain sebelum kerja yang berpanjangan. Seminit pergerakan berstruktur mengurangkan ketegangan, menyediakan mata untuk bacaan yang stabil dan membantu anda bertahan dalam sesi yang lebih panjang tanpa keletihan.
Panaskan badan
Regangkan otot mata sebelum membaca.