Panaskan badan
Gerakan Mata Membulat
Bulatan yang lancar
Ikut titik yang melakar bulatan. Melatih penjejakan lancar dan kawalan mata.
Mula berlatih — percumaMengapa latih ini
Penjejakan lancar (mengikut objek tanpa henti) ialah sistem mata yang berbeza daripada sakad yang digunakan untuk membaca, tetapi kedua-duanya berkongsi otot mata yang sama. Menjejak bulatan menguatkan kawalan mata yang lancar serta mengurangkan sentakan dan lajakan yang mengganggu rentak anda pada baris yang panjang.
Panaskan badan
Regangkan otot mata sebelum membaca.