Warming-up
13-punts oogworkout
Warm je ogen op
Beweeg je blik langs 13 vaste punten op het scherm. Maakt oogspieren los voor je gaat lezen.
Begin met trainen — gratisWaarom dit trainen
De oogspieren hebben net als elke andere spiergroep baat bij een warming-up voor langer werk. Een minuut gestructureerde beweging vermindert spanning, bereidt de ogen voor op rustig lezen en laat je langere sessies aan zonder vermoeidheid.
Warming-up
Maak je oogspieren los voordat je leest.