Rozgrzewka
Rozgrzewka 13 punktów
Rozgrzej oczy
Przesuwaj wzrok przez 13 stałych punktów na ekranie. Rozluźnia mięśnie oczu przed czytaniem.
Zacznij trening — za darmoDlaczego to trenować
Mięśnie zewnątrzgałkowe korzystają z rozgrzewki tak samo jak każda inna grupa mięśni przed dłuższą pracą. Minuta uporządkowanego ruchu zmniejsza napięcie, przygotowuje oczy do równego czytania i pozwala wyciągnąć dłuższe sesje bez zmęczenia.
Rozgrzewka
Rozluźnij mięśnie oczu przed czytaniem.