Khởi động
Tập mắt 13 điểm
Khởi động đôi mắt
Đưa mắt lần lượt qua 13 điểm cố định quanh màn hình. Thả lỏng cơ mắt trước khi đọc.
Bắt đầu luyện tập — miễn phíVì sao nên tập
Các cơ vận nhãn cũng cần khởi động như mọi nhóm cơ khác trước khi làm việc lâu. Một phút vận động có bài bản giúp giảm căng mỏi, chuẩn bị cho mắt đọc đều và giúp bạn đọc được lâu hơn mà không mệt.
Khởi động
Thả lỏng cơ mắt trước khi đọc.